annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Thomas sundgren

1970 • Örsundsbro

Salnecke grusbacke

Måndag 15 december 2025 18:23

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Stav intervall måndag !!😁

8,01 km
Distans

46:38
Tid

5:49 min/km
Snitt

174
Snittpuls

212
Maxpuls

158
Stegfrekvens

108 meter
Total stigning (klocka)

Terrex

Total distans:

60:58:17

662 km

Gilla passet

Gillas av Johnny Gustafsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	160	6:11	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	162	11:45	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	172	17:38	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	175	23:15	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	180	29:00	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	182	34:55	6,00 km
7	1,00 km	5:56	5:56	182	40:50	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	180	46:34	8,00 km
9	0,01 km	0:04	4:50	165	46:38	8,01 km

annons