INT 4 x 1600m h laget

Tisdag 16 december 2025 17:56

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Gode drag kveld i flott ver.

15,02 km
Distans

1:31:42
Tid

6:06 min/km
Snitt

90
Stegfrekvens

82 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas Ultraboost

Total distans:

54:11:54

525 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	5,86 km	32:16	5:30	32:16	5,86 km
2	0,05 km	4:23	01:24:23	36:39	5,92 km
3	1,61 km	7:39	4:45	44:18	7,53 km
4	0,05 km	1:53	36:09	46:11	7,58 km
5	1,61 km	7:26	4:37	53:37	9,19 km
6	0,05 km	2:03	43:13	55:40	9,24 km
7	1,60 km	7:11	4:30	1:02:51	10,84 km
8	0,06 km	2:19	36:57	1:05:10	10,90 km
9	1,61 km	6:56	4:18	1:12:06	12,51 km
10	0,08 km	1:59	24:56	1:14:05	12,59 km
11	2,43 km	1:04:38	26:39	2:18:43	15,02 km

annons