annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Ohlsson

1976 • Johannishus

Löparband

Söndag 14 december 2025 16:39

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

15,67 km
Distans

1:30:00
Tid

5:45 min/km
Snitt

131
Snittpuls

145
Maxpuls

Nike Zoom Pegasus 33

Total distans:

197:42:11

2269 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
18 december 2025	10,07 km	46:02	4:34 m/km
16 december 2025	8,28 km	41:25	5:00 m/km
13 december 2025	11,63 km	1:03:43	5:29 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	116	6:02	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	126	11:37	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	130	17:13	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	130	22:49	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	136	28:28	5,00 km
6	1,00 km	6:01	6:01	130	34:28	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	132	40:18	7,00 km
8	1,00 km	5:48	5:48	132	46:06	8,00 km
9	1,00 km	5:47	5:47	132	51:53	9,00 km
10	1,00 km	5:47	5:47	132	57:39	10,00 km
11	1,00 km	5:42	5:42	133	1:03:21	11,00 km
12	1,00 km	5:43	5:43	132	1:09:04	12,00 km
13	1,00 km	5:42	5:42	133	1:14:46	13,00 km
14	1,00 km	5:42	5:42	134	1:20:29	14,00 km
15	1,00 km	5:43	5:43	135	1:26:11	15,00 km
16	0,67 km	3:50	5:42	134	1:30:01	15,67 km

annons