annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Majorna

Onsdag 17 december 2025 07:41

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Dist 1.

10,12 km
Distans

52:11
Tid

5:09 min/km
Snitt

129
Snittpuls

149
Maxpuls

188
Stegfrekvens

67 meter
Total stigning (klocka)

Asics Novablast 5

Total distans:

97:10:17

1094 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	115	5:13	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	122	10:21	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	130	15:27	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	128	20:28	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	130	25:37	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	129	30:46	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	132	35:51	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	132	40:57	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	136	46:13	9,00 km
10	1,00 km	5:18	5:18	139	51:31	10,00 km
11	0,12 km	0:41	5:38	142	52:12	10,12 km

annons