annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Löpning 2025-12-17

Onsdag 17 december 2025 16:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,11 km
Distans

42:01
Tid

5:11 min/km
Snitt

134
Snittpuls

143
Maxpuls

166
Stegfrekvens

339 watt
Effekt

35 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Adrenaline GTS 24

Total distans:

60:43:43

676 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	124	5:15	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	132	10:26	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	136	15:40	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	133	20:48	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	137	25:57	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	137	31:05	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	135	36:12	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	139	41:27	8,00 km
9	0,11 km	0:33	5:07	136	42:00	8,11 km
10	0,01 km	0:01	2:57	136	42:01	8,11 km

annons