annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mikael Lindmark

1981 • Trollhättan

Löpning 2025-12-18

Torsdag 18 december 2025 10:35

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,71 km
Distans

1:17:37
Tid

6:06 min/km
Snitt

133
Snittpuls

149
Maxpuls

162
Stegfrekvens

311 watt
Effekt

172 meter
Total stigning (klocka)

Inov-8 X-talon 255

Total distans:

56:24:11

554 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	106	5:59	1,00 km
2	1,00 km	6:31	6:31	115	12:30	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	127	18:34	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	140	23:53	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	137	29:11	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	137	34:47	6,00 km
7	1,00 km	6:33	6:33	141	41:21	7,00 km
8	1,00 km	7:19	7:19	134	48:39	8,00 km
9	1,00 km	5:46	5:46	142	54:26	9,00 km
10	1,00 km	6:22	6:22	145	1:00:47	10,00 km
11	1,00 km	6:39	6:39	135	1:07:26	11,00 km
12	1,00 km	6:06	6:06	133	1:13:33	12,00 km
13	0,71 km	4:05	5:47	135	1:17:38	12,71 km

annons