annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mikael Lindmark

1981 • Trollhättan

Löpning 2025-12-21

Söndag 21 december 2025 13:07

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,04 km
Distans

48:25
Tid

4:49 min/km
Snitt

131
Snittpuls

142
Maxpuls

180
Stegfrekvens

367 watt
Effekt

56 meter
Total stigning (klocka)

New Balance RC5000

Total distans:

1:10:52

15 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	118	4:49	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	129	9:40	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	130	14:31	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	133	19:20	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	134	24:09	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	137	28:55	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	137	33:56	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	133	38:46	8,00 km
9	1,00 km	4:55	4:55	125	43:42	9,00 km
10	1,00 km	4:33	4:33	130	48:14	10,00 km
11	0,04 km	0:11	4:15	128	48:25	10,04 km

annons