Löpning 2025-12-18

Torsdag 18 december 2025 09:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

14,2 km
Distans

1:16:52
Tid

5:25 min/km
Snitt

139
Snittpuls

155
Maxpuls

188
Stegfrekvens

253 watt
Effekt

80 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	125	5:26	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	135	10:54	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	138	16:24	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	141	21:56	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	141	27:22	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	137	32:40	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	144	38:06	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	142	43:30	8,00 km
9	1,00 km	5:26	5:26	143	48:56	9,00 km
10	1,00 km	5:27	5:27	141	54:23	10,00 km
11	1,00 km	5:29	5:29	143	59:52	11,00 km
12	1,00 km	5:07	5:07	141	1:04:59	12,00 km
13	1,00 km	5:23	5:23	141	1:10:23	13,00 km
14	1,00 km	5:24	5:24	142	1:15:46	14,00 km
15	0,20 km	1:06	5:25	140	1:16:52	14,20 km

annons