Ruddalen med MIK

Torsdag 18 december 2025 17:46

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Längre dist med Majorna.

20,61 km
Distans

1:49:18
Tid

5:18 min/km
Snitt

126
Snittpuls

142
Maxpuls

182
Stegfrekvens

162 meter
Total stigning (klocka)

Asics Novablast 5

Total distans:

123:44:54

1385 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	119	5:04	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	121	10:11	2,00 km
3	1,00 km	6:15	6:15	123	16:26	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	123	21:42	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	126	26:57	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	129	32:16	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	129	37:33	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	127	42:58	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	125	48:17	9,00 km
10	1,00 km	5:16	5:16	127	53:33	10,00 km
11	1,00 km	5:16	5:16	126	58:48	11,00 km
12	1,00 km	5:20	5:20	126	1:04:08	12,00 km
13	1,00 km	5:17	5:17	127	1:09:26	13,00 km
14	1,00 km	5:18	5:18	128	1:14:43	14,00 km
15	1,00 km	5:14	5:14	121	1:19:57	15,00 km
16	1,00 km	5:07	5:07	123	1:25:04	16,00 km
17	1,00 km	5:03	5:03	129	1:30:07	17,00 km
18	1,00 km	5:12	5:12	128	1:35:19	18,00 km
19	1,00 km	5:05	5:05	128	1:40:24	19,00 km
20	1,00 km	5:22	5:22	129	1:45:46	20,00 km
21	0,61 km	3:32	5:51	132	1:49:18	20,61 km

annons