annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Joakim Edvardsson

1983 • Hässleholm

Tormestorp Hillclimb

Tisdag 16 december 2025 19:16

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ca 30min tröskel i backarna sedan pb pizza efteråt 😊
6st löpare.

16,02 km
Distans

1:20:23
Tid

5:01 min/km
Snitt

135
Snittpuls

167
Maxpuls

166
Stegfrekvens

392 watt
Effekt

353 meter
Total stigning (klocka)

Nike Ultrafly Röd

Total distans:

18:43:58

224 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Micke Gottberg

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	115	5:15	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	121	10:44	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	141	16:43	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	129	21:30	4,00 km
5	1,00 km	4:16	4:16	145	25:46	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	148	30:50	6,00 km
7	1,00 km	4:28	4:28	121	35:17	7,00 km
8	1,00 km	4:44	4:44	151	40:02	8,00 km
9	1,00 km	4:23	4:23	132	44:25	9,00 km
10	1,00 km	4:45	4:45	160	49:10	10,00 km
11	1,00 km	6:08	6:08	121	55:18	11,00 km
12	1,00 km	4:23	4:23	145	59:41	12,00 km
13	1,00 km	5:00	5:00	149	1:04:41	13,00 km
14	1,00 km	4:24	4:24	140	1:09:05	14,00 km
15	1,00 km	5:23	5:23	132	1:14:28	15,00 km
16	1,00 km	5:34	5:34	123	1:20:02	16,00 km
17	0,02 km	0:21	20:28	108	1:20:23	16,02 km

annons