annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Joakim Edvardsson

1983 • Hässleholm

Lunchjogg

Onsdag 17 december 2025 12:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

6,56 km
Distans

30:17
Tid

4:37 min/km
Snitt

129
Snittpuls

139
Maxpuls

170
Stegfrekvens

424 watt
Effekt

76 meter
Total stigning (klocka)

Asics GT-2000 12 Blå # 2

Total distans:

69:40:42

875 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:41	4:41	123	4:41	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	127	9:27	2,00 km
3	1,00 km	4:40	4:40	128	14:07	3,00 km
4	1,00 km	4:32	4:32	130	18:39	4,00 km
5	1,00 km	4:29	4:29	133	23:08	5,00 km
6	1,00 km	4:32	4:32	133	27:41	6,00 km
7	0,50 km	2:19	4:39	131	30:00	6,50 km
8	0,06 km	0:18	4:49	133	30:18	6,56 km

annons