Bekkestua-runde

Torsdag 18 december 2025 19:54

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lar siste halvdel av turen bestemme Borg, og forhøyer opp til 16.

10,59 km
Distans

1:01:09
Tid

5:46 min/km
Snitt

139
Snittpuls

150
Maxpuls

168
Stegfrekvens

127 meter
Total stigning (klocka)

Asics GEL-Nimbus 27 2025

Total distans:

4:08:32

35 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	122	5:58	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	134	11:43	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	130	17:12	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	130	22:34	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	138	28:10	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	144	33:44	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	146	39:30	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	147	45:21	8,00 km
9	1,00 km	5:46	5:46	144	51:07	9,00 km
10	1,00 km	6:18	6:18	145	57:25	10,00 km
11	0,59 km	3:44	6:17	146	1:01:09	10,59 km

annons