annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Gunnar Skandsen

1956 • Bærum (Oslo)

Om Lathus

Onsdag 17 december 2025 14:15

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Litt gange også i dag

10,26 km
Distans

1:08:13
Tid

6:39 min/km
Snitt

119
Snittpuls

145
Maxpuls

160
Stegfrekvens

139 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Triumph 20 - Trenin...

Total distans:

201:21:40

1838 km

Gilla passet

Gillas av Frode Georgsen och Christopher Aalholm

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	112	6:14	1,00 km
2	1,00 km	6:35	6:35	120	12:49	2,00 km
3	1,00 km	7:00	7:00	128	19:49	3,00 km
4	1,00 km	6:20	6:20	122	26:09	4,00 km
5	1,00 km	6:51	6:51	121	33:00	5,00 km
6	1,00 km	6:51	6:51	111	39:52	6,00 km
7	1,00 km	6:03	6:03	118	45:54	7,00 km
8	1,00 km	6:37	6:37	118	52:32	8,00 km
9	1,00 km	6:45	6:45	120	59:17	9,00 km
10	1,00 km	7:23	7:23	115	1:06:40	10,00 km
11	0,26 km	1:33	6:01	123	1:08:13	10,26 km

annons