annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Daniel Eklund

1984 • Lidingö

Återhämtningsjogg

Fredag 19 december 2025 15:44

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,6 km
Distans

51:44
Tid

5:23 min/km
Snitt

158
Stegfrekvens

362 watt
Effekt

76 meter
Total stigning (klocka)

Nimbus

Total distans:

12:00:03

142 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	118	5:23	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	122	10:38	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	124	15:57	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	119	21:18	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	129	26:39	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	127	31:56	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	124	37:19	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	123	42:43	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	124	48:15	9,00 km
10	0,60 km	3:30	5:47	124	51:45	9,60 km

annons