annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Brorundan

Lördag 20 december 2025 08:37

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Bra volym denna vecka.

16,02 km
Distans

1:24:19
Tid

5:16 min/km
Snitt

120
Snittpuls

145
Maxpuls

188
Stegfrekvens

148 meter
Total stigning (klocka)

Asics Novablast 5

Total distans:

97:10:17

1094 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	106	5:10	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	118	10:29	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	127	15:59	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	127	21:14	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	110	26:20	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	119	31:35	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	117	36:50	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	118	42:03	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	119	47:14	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08	122	52:22	10,00 km
11	1,00 km	5:11	5:11	118	57:34	11,00 km
12	1,00 km	5:15	5:15	121	1:02:49	12,00 km
13	1,00 km	5:11	5:11	117	1:07:59	13,00 km
14	1,00 km	5:13	5:13	121	1:13:13	14,00 km
15	1,00 km	5:22	5:22	123	1:18:35	15,00 km
16	1,00 km	5:36	5:36	133	1:24:11	16,00 km
17	0,02 km	0:09	6:33	124	1:24:20	16,02 km

annons