annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Ystad - Slingan 10an & 5an

Måndag 22 december 2025 13:26

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

20,03 km
Distans

1:45:38
Tid

5:16 min/km
Snitt

118
Snittpuls

128
Maxpuls

188
Stegfrekvens

53 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Novablast 5

Total distans:

123:44:54

1385 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	113	5:17	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	120	10:29	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	120	15:43	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	122	20:50	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	124	25:50	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	119	31:06	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	118	36:27	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	117	41:43	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	116	47:11	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	117	52:30	10,00 km
11	1,00 km	5:23	5:23	117	57:53	11,00 km
12	1,00 km	5:16	5:16	119	1:03:09	12,00 km
13	1,00 km	5:16	5:16	118	1:08:25	13,00 km
14	1,00 km	5:23	5:23	118	1:13:48	14,00 km
15	1,00 km	5:21	5:21	117	1:19:09	15,00 km
16	1,00 km	5:21	5:21	117	1:24:30	16,00 km
17	1,00 km	5:17	5:17	119	1:29:48	17,00 km
18	1,00 km	5:18	5:18	113	1:35:06	18,00 km
19	1,00 km	5:12	5:12	120	1:40:18	19,00 km
20	1,00 km	5:13	5:13	120	1:45:31	20,00 km
21	0,03 km	0:08	5:00	124	1:45:39	20,03 km

annons