Distans

Lördag 20 december 2025 12:04

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugnt och fint distanspass. Varmt och skönt med 7 grader.

10 km
Distans

53:17
Tid

5:20 min/km
Snitt

111
Snittpuls

126
Maxpuls

196
Stegfrekvens

326 watt
Effekt

105 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	101	5:32	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	111	11:06	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	110	16:21	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	111	21:31	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	113	26:53	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	108	32:11	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	111	37:29	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	116	42:41	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	113	47:56	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	116	53:15	10,00 km
11	0,00 km	0:02	7:06	113	53:17	10,00 km

annons