Lugn distans med Karin och Rebecka

Lördag 20 december 2025 08:45

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Prattempodist med Karin och Rebecka, det händer inte varje dag! :-) Hyggligt väder för att vara denna december: 7 grader, uppehåll och t o m några revor i molnen.

15,54 km
Distans

1:27:22
Tid

5:37 min/km
Snitt

118
Snittpuls

135
Maxpuls

166
Stegfrekvens

459 meter
Total stigning (klocka)

Nike Zoom Fly 6 - orange

Total distans:

3:38:55

44 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	113	5:37	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	112	11:04	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	116	16:59	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	110	22:27	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	117	27:58	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	116	33:36	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	116	39:19	7,00 km
8	1,00 km	5:59	5:59	116	45:18	8,00 km
9	1,00 km	5:38	5:38	118	50:55	9,00 km
10	1,00 km	5:37	5:37	120	56:32	10,00 km
11	1,00 km	5:58	5:58	121	1:02:30	11,00 km
12	1,00 km	6:01	6:01	125	1:08:32	12,00 km
13	1,00 km	5:41	5:41	123	1:14:13	13,00 km
14	1,00 km	5:15	5:15	117	1:19:27	14,00 km
15	1,00 km	5:09	5:09	128	1:24:36	15,00 km
16	0,54 km	2:46	5:09	127	1:27:22	15,54 km

annons