Söndagslunk

Söndag 21 december 2025 12:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lunken fortsätter. Fortfarande ingen förbättring ca 30s långsammare/km än normalt. Skiten släpper inte....

8,13 km
Distans

43:45
Tid

5:23 min/km
Snitt

137
Snittpuls

149
Maxpuls

176
Stegfrekvens

292 watt
Effekt

8 meter
Total stigning (klocka)

Nike Pegasus

Total distans:

55:08:54

647 km

Gilla passet

Gillas av Mats Karlsson

Kommentarer

Mats Karlsson - Igår 23:16

Det kommer nog så småningom! Men var det en vanlig influensa eller Covid? Efter en Covidinfektion kan man drabbas av en längre period med dysfunktionell styrning av andning och hjärtfrekvens, dvs högre puls och känsla av andfåddhet som inte korrelerar med den faktiska ansträngningsgraden. Men även det ger sig med tiden…

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	114	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	139	10:43	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	141	16:01	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	143	21:32	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	124	26:54	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	144	32:20	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	144	37:41	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	145	43:05	8,00 km
9	0,13 km	0:40	5:21	145	43:45	8,13 km

annons