annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Ohlsson

1976 • Johannishus

Träning med Salsjögänget

Onsdag 17 december 2025 17:36

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

6,96 km
Distans

44:10
Tid

6:21 min/km
Snitt

116
Snittpuls

151
Maxpuls

156
Stegfrekvens

278 watt
Effekt

98 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Cliffton 10

Total distans:

60:00:54

664 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
28 januari 2026	7,92 km	52:16	6:36 m/km
2 januari 2026	9,69 km	1:09:44	7:12 m/km
24 november 2025	1,30 km	10:19	7:56 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:52	7:52	115	7:52	1,00 km
2	1,00 km	7:06	7:06	117	14:58	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	119	19:49	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	123	24:41	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	109	29:25	5,00 km
6	1,00 km	7:30	7:30	113	36:54	6,00 km
7	0,96 km	7:16	7:33	117	44:11	6,96 km

annons