annons

Johan Ohlsson

1976 • Johannishus

Löparband 3st 10min

Torsdag 18 december 2025 16:05

Löpning - Fartlek

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,07 km
Distans

46:02
Tid

4:34 min/km
Snitt

145
Snittpuls

164
Maxpuls

Skor

Nike Zoom Pegasus 33

Total distans:

202:45:50

2327 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
23 februari 2026	12,19 km	1:00:02	4:55 m/km
21 februari 2026	12,28 km	1:00:00	4:53 m/km
12 februari 2026	12,51 km	1:00:00	4:48 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	113	6:02	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	128	11:18	2,00 km
3	1,00 km	4:04	4:04	147	15:22	3,00 km
4	1,00 km	4:03	4:03	154	19:25	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	144	24:08	5,00 km
6	1,00 km	4:04	4:04	155	28:12	6,00 km
7	1,00 km	4:06	4:06	159	32:18	7,00 km
8	1,00 km	4:45	4:45	149	37:02	8,00 km
9	1,00 km	4:03	4:03	160	41:05	9,00 km
10	1,00 km	4:33	4:33	158	45:38	10,00 km
11	0,07 km	0:24	6:08	138	46:03	10,07 km

annons