Löpning 2025-12-21

Söndag 21 december 2025 14:11

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

14,44 km
Distans

1:19:21
Tid

5:30 min/km
Snitt

136
Snittpuls

156
Maxpuls

186
Stegfrekvens

254 watt
Effekt

115 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	131	5:16	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	139	10:43	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	137	16:07	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	139	21:40	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	135	27:10	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	139	32:48	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	135	38:16	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	137	43:46	8,00 km
9	1,00 km	5:26	5:26	136	49:12	9,00 km
10	1,00 km	5:26	5:26	136	54:37	10,00 km
11	1,00 km	5:36	5:36	140	1:00:13	11,00 km
12	1,00 km	5:33	5:33	133	1:05:46	12,00 km
13	1,00 km	5:26	5:26	134	1:11:13	13,00 km
14	1,00 km	5:36	5:36	137	1:16:49	14,00 km
15	0,44 km	2:33	5:46	138	1:19:22	14,44 km

annons