annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Ystad - Slingan 10an

Tisdag 23 december 2025 13:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15,1 km
Distans

1:18:27
Tid

5:12 min/km
Snitt

117
Snittpuls

127
Maxpuls

190
Stegfrekvens

46 meter
Total stigning (klocka)

Asics Novablast 5

Total distans:

98:28:44

1109 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	117	5:06	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	115	10:15	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	116	15:25	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	116	20:45	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	115	26:01	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	117	31:17	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	117	36:30	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	115	41:41	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	116	46:59	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	118	52:16	10,00 km
11	1,00 km	5:13	5:13	114	57:28	11,00 km
12	1,00 km	5:04	5:04	119	1:02:32	12,00 km
13	1,00 km	5:09	5:09	116	1:07:41	13,00 km
14	1,00 km	5:10	5:10	118	1:12:51	14,00 km
15	1,00 km	5:04	5:04	118	1:17:55	15,00 km
16	0,10 km	0:33	5:29	123	1:18:28	15,10 km

annons