annons

Thomas Holmberg

1971 • Brunflo

Längdåkning Marieby stakning 2025-12-20

Lördag 20 december 2025 11:02

Längdåkning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

18,63 km
Distans

1:24:01
Tid

4:31 min/km
Snitt

130
Snittpuls

144
Maxpuls

126 meter
Total stigning (klocka)

Skidor

Fischer Klassiska

Total distans:

93:48:40

1056 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	117	5:24	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	129	10:57	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	125	15:40	3,00 km
4	1,00 km	3:45	3:45	124	19:25	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	134	24:14	5,00 km
6	1,00 km	4:29	4:29	131	28:42	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	128	34:35	7,00 km
8	1,00 km	4:11	4:11	130	38:46	8,00 km
9	1,00 km	3:55	3:55	127	42:41	9,00 km
10	1,00 km	4:16	4:16	131	46:58	10,00 km
11	1,00 km	5:10	5:10	135	52:08	11,00 km
12	1,00 km	4:32	4:32	132	56:40	12,00 km
13	1,00 km	3:50	3:50	131	1:00:30	13,00 km
14	1,00 km	3:54	3:54	131	1:04:23	14,00 km
15	1,00 km	4:13	4:13	136	1:08:37	15,00 km
16	1,00 km	4:15	4:15	134	1:12:51	16,00 km
17	1,00 km	3:47	3:47	128	1:16:39	17,00 km
18	1,00 km	3:40	3:40	128	1:20:19	18,00 km
19	0,63 km	3:43	5:52	135	1:24:02	18,63 km

annons