annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok

Thomas Carlberg

1969 • Vällingby

Riddersvik ToR

Tisdag 23 december 2025 10:06

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15,14 km
Distans

1:28:04
Tid

5:49 min/km
Snitt

142
Snittpuls

155
Maxpuls

166
Stegfrekvens

352 watt
Effekt

191 meter
Total stigning (klocka)

Asics gel nimbus 25

Total distans:

116:51:09

1279 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	129	5:33	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	137	11:09	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	141	17:08	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	139	23:00	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	141	28:43	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	145	34:39	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	148	40:22	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	142	46:02	8,00 km
9	1,00 km	6:04	6:04	144	52:06	9,00 km
10	1,00 km	5:55	5:55	146	58:01	10,00 km
11	1,00 km	5:35	5:35	143	1:03:36	11,00 km
12	1,00 km	5:50	5:50	143	1:09:25	12,00 km
13	1,00 km	5:55	5:55	143	1:15:20	13,00 km
14	1,00 km	5:55	5:55	144	1:21:16	14,00 km
15	1,00 km	5:56	5:56	146	1:27:11	15,00 km
16	0,14 km	0:54	6:16	147	1:28:05	15,14 km

annons