annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johnny Gustafsson

1961 • Örsundsbro

Hesta

Tisdag 23 december 2025 12:16

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ganska halt

10,48 km
Distans

57:03
Tid

5:27 min/km
Snitt

131
Snittpuls

146
Maxpuls

162
Stegfrekvens

318 watt
Effekt

49 meter
Total stigning (klocka)

Altra experience wild 2

Total distans:

34:20:08

374 km

Gilla passet

Gillas av Thomas sundgren

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	120	6:11	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	127	11:50	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	128	17:15	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	131	22:36	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	131	27:56	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	131	33:13	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	132	38:30	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	135	43:51	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	134	49:10	9,00 km
10	1,00 km	5:12	5:12	136	54:22	10,00 km
11	0,48 km	2:42	5:38	136	57:03	10,48 km

annons