Melker

Tisdag 23 december 2025 13:25

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tog snöpinne intervaller i stället för ett baspass på 42 min. Lite trött I benen efter gårdagen.

5,27 km
Distans

28:29
Tid

5:24 min/km
Snitt

149
Snittpuls

173
Maxpuls

170
Stegfrekvens

122 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Guid 17

Total distans:

98:48:28

946 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 november 2025	4,61 km	32:50	7:07 m/km
14 november 2025	5,14 km	28:58	5:38 m/km
6 oktober 2025	5,76 km	31:51	5:32 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	129	6:15	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	144	11:51	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	153	16:47	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	158	21:55	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	163	26:45	5,00 km
6	0,27 km	1:45	6:24	156	28:30	5,27 km

annons