Tröskelpass

Torsdag 25 december 2025 08:34

Löpning - Tempo

Verktyg Kopiera passet Radera passet

5×8’/1’ vila. Kallt men riktigt stabilt ändå!

Activity temperature via POD 2: -1°C
233 Training Load
-- from COROS

20,01 km
Distans

1:30:04
Tid

4:30 min/km
Snitt

146
Snittpuls

169
Maxpuls

172
Stegfrekvens

292 watt
Effekt

214 meter
Total stigning (klocka)

Mathias Johansson och Mikael Lipschütz

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	4,11 km	21:04	5:08	124	21:04	4,11 km
2	2,13 km	8:00	3:45	154	29:04	6,24 km
3	0,09 km	1:00	10:51	144	30:04	6,33 km
4	2,10 km	8:00	3:49	162	38:04	8,43 km
5	0,07 km	1:00	13:25	145	39:04	8,51 km
6	2,14 km	8:00	3:44	159	47:04	10,65 km
7	0,10 km	1:00	10:19	152	48:04	10,74 km
8	2,10 km	8:00	3:49	164	56:04	12,84 km
9	0,08 km	1:00	12:43	150	57:04	12,92 km
10	2,07 km	8:00	3:52	164	1:05:04	14,99 km
11	0,16 km	1:00	6:07	140	1:06:04	15,15 km
12	4,85 km	24:01	4:57	140	1:30:05	20,01 km

annons