annons

Linus Therén Hovnert

1988 • Göteborg

Julafton 🎄

Onsdag 24 december 2025 08:28

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Ingen tomteluva på I år. 6 backintervaller

6,23 km
Distans

30:15
Tid

4:51 min/km
Snitt

132
Snittpuls

165
Maxpuls

172
Stegfrekvens

422 watt
Effekt

106 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin Epix 2

Total distans:

1199:08:35

16028 km

adidas Supernova Rise

Total distans:

62:55:22

776 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	118	4:59	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	125	9:48	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	125	14:50	3,00 km
4	0,25 km	0:58	3:51	138	15:48	3,25 km
5	0,24 km	1:23	5:42	137	17:10	3,49 km
6	0,25 km	0:54	3:36	142	18:04	3,74 km
7	0,27 km	1:35	5:48	138	19:40	4,02 km
8	0,25 km	0:55	3:41	142	20:35	4,27 km
9	0,29 km	1:51	6:25	137	22:26	4,56 km
10	0,26 km	0:55	3:35	142	23:21	4,81 km
11	0,27 km	1:33	5:44	143	24:54	5,08 km
12	0,25 km	0:56	3:40	147	25:50	5,34 km
13	0,28 km	1:32	5:33	144	27:23	5,62 km
14	0,25 km	0:55	3:36	146	28:17	5,87 km
15	0,36 km	1:58	5:23	145	30:15	6,23 km

annons