annons

Tomas Stenskog

1977 • Storvreta

Rondellen

Fredag 26 december 2025 11:44

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,12 km
Distans

58:19
Tid

5:46 min/km
Snitt

156
Snittpuls

173
Maxpuls

164
Stegfrekvens

307 watt
Effekt

40 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike zoom structre 25

Total distans:

99:25:45

1039 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:00	6:00	141	6:00	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	152	11:50	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	153	17:35	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	162	23:20	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	164	29:00	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	151	34:40	6,00 km
7	1,00 km	5:50	5:50	156	40:30	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	159	46:15	8,00 km
9	1,00 km	5:51	5:51	156	52:06	9,00 km
10	1,00 km	5:34	5:34	167	57:40	10,00 km
11	0,12 km	0:39	5:39	170	58:19	10,12 km

annons