annons

Jonas Ljung

1962 • Tyresö

Drevviken runt

Lördag 27 december 2025 10:38

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

28,74 km
Distans

2:33:02
Tid

5:19 min/km
Snitt

127
Snittpuls

152
Maxpuls

646 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Icebug Kayi3

Total distans:

187:56:18

2181 km

Gillas av

Ingvar Olofsson, Staffan Westerdahl och Patrick Pring

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	107	5:45	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	118	11:03	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	122	16:18	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	128	21:37	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	126	26:53	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	126	31:57	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	126	36:58	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	132	42:26	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	127	47:42	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	130	53:03	10,00 km
11	1,00 km	5:08	5:08	123	58:10	11,00 km
12	1,00 km	5:33	5:33	127	1:03:44	12,00 km
13	1,00 km	5:27	5:27	127	1:09:11	13,00 km
14	1,00 km	5:24	5:24	124	1:14:35	14,00 km
15	1,00 km	5:29	5:29	124	1:20:04	15,00 km
16	1,00 km	5:39	5:39	124	1:25:43	16,00 km
17	1,00 km	5:18	5:18	125	1:31:00	17,00 km
18	1,00 km	5:25	5:25	126	1:36:26	18,00 km
19	1,00 km	5:26	5:26	124	1:41:52	19,00 km
20	1,00 km	5:07	5:07	128	1:46:59	20,00 km
21	1,00 km	5:08	5:08	129	1:52:07	21,00 km
22	1,00 km	5:23	5:23	128	1:57:30	22,00 km
23	1,00 km	5:16	5:16	131	2:02:47	23,00 km
24	1,00 km	5:17	5:17	131	2:08:03	24,00 km
25	1,00 km	5:26	5:26	133	2:13:29	25,00 km
26	1,00 km	5:10	5:10	134	2:18:40	26,00 km
27	1,00 km	5:19	5:19	134	2:23:59	27,00 km
28	1,00 km	5:09	5:09	135	2:29:08	28,00 km
29	0,74 km	3:55	5:19	132	2:33:03	28,74 km

annons