Löpning 2025-12-28

Söndag 28 december 2025 09:25

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

20,11 km
Distans

1:48:32
Tid

5:24 min/km
Snitt

143
Snittpuls

160
Maxpuls

190
Stegfrekvens

253 watt
Effekt

180 meter
Total stigning (klocka)

Kompisar på passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	130	5:24	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	136	10:59	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	143	16:47	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	143	22:39	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	139	28:03	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	147	33:33	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	141	38:59	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	143	44:20	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	146	49:47	9,00 km
10	1,00 km	5:12	5:12	143	54:59	10,00 km
11	1,00 km	5:24	5:24	144	1:00:22	11,00 km
12	1,00 km	5:07	5:07	140	1:05:29	12,00 km
13	1,00 km	5:20	5:20	140	1:10:49	13,00 km
14	1,00 km	5:21	5:21	141	1:16:10	14,00 km
15	1,00 km	5:35	5:35	148	1:21:45	15,00 km
16	1,00 km	5:06	5:06	138	1:26:50	16,00 km
17	1,00 km	5:27	5:27	148	1:32:18	17,00 km
18	1,00 km	5:21	5:21	148	1:37:39	18,00 km
19	1,00 km	5:03	5:03	151	1:42:43	19,00 km
20	1,00 km	5:13	5:13	151	1:47:55	20,00 km
21	0,11 km	0:37	5:49	140	1:48:33	20,11 km

annons