annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Janne Lundgren

1959 • Katrineholm

Lunchpass

Söndag 28 december 2025 11:57

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Skön jogg..
Inga krämpor i låg fart..

10,09 km
Distans

56:51
Tid

5:38 min/km
Snitt

150
Snittpuls

165
Maxpuls

174
Stegfrekvens

59 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Adios Pro 3 (nr 2)

Total distans:

71:01:21

799 km

Gilla passet

Gillas av Jonas Persson och Leif Nilsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	131	5:55	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	140	11:26	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	149	16:53	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	147	22:26	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	149	27:56	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	158	33:37	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	151	39:11	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	155	44:53	8,00 km
9	1,00 km	5:47	5:47	157	50:40	9,00 km
10	1,00 km	5:39	5:39	158	56:20	10,00 km
11	0,09 km	0:32	5:56	157	56:52	10,09 km

annons