Distans

Tisdag 21 oktober 2025 11:11

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Själv med barnen några dagar så har inte hunnit med nån löpning. Skönt att springa igen. Härligt höstväder. Shorts och tshirt fortf.

15,63 km
Distans

1:15:25
Tid

4:50 min/km
Snitt

140
Snittpuls

154
Maxpuls

168
Stegfrekvens

272 watt
Effekt

117 meter
Total stigning (klocka)

Nike Vomero 18

Total distans:

62:58:20

754 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:41	4:41	122	4:41	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	140	9:23	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	140	14:14	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	139	19:04	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	140	24:01	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	140	28:47	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	141	33:38	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	141	38:27	8,00 km
9	1,00 km	4:46	4:46	140	43:13	9,00 km
10	1,00 km	4:51	4:51	141	48:04	10,00 km
11	1,00 km	4:53	4:53	142	52:57	11,00 km
12	1,00 km	4:51	4:51	143	57:47	12,00 km
13	1,00 km	4:48	4:48	144	1:02:35	13,00 km
14	1,00 km	4:49	4:49	142	1:07:25	14,00 km
15	1,00 km	4:55	4:55	145	1:12:20	15,00 km
16	0,63 km	3:06	4:56	148	1:15:26	15,63 km

annons