annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Martin Larvia

1981 • Solna

Till jobbet

Onsdag 22 oktober 2025 07:58

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,27 km
Distans

36:29
Tid

5:01 min/km
Snitt

141
Snittpuls

160
Maxpuls

168
Stegfrekvens

260 watt
Effekt

59 meter
Total stigning (klocka)

Nike Vomero Plus

Total distans:

34:11:52

398 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:44	4:44	122	4:44	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	149	9:41	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	145	14:52	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	140	19:47	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	144	24:49	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	148	30:04	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	141	35:09	7,00 km
8	0,27 km	1:21	4:55	132	36:29	7,27 km

annons