annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Martin Larvia

1981 • Solna

Från jobbet

Onsdag 22 oktober 2025 16:39

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,68 km
Distans

54:46
Tid

5:08 min/km
Snitt

137
Snittpuls

150
Maxpuls

166
Stegfrekvens

256 watt
Effekt

69 meter
Total stigning (klocka)

Nike Vomero Plus

Total distans:

34:11:52

398 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	132	5:20	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	138	10:16	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	137	15:44	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	124	20:36	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	140	25:36	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	137	30:29	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	142	35:35	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	142	40:57	8,00 km
9	0,68 km	3:50	5:36	145	44:47	8,68 km

annons