annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Martin Larvia

1981 • Solna

Distans

Tisdag 28 oktober 2025 11:11

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

14,51 km
Distans

1:08:05
Tid

4:42 min/km
Snitt

142
Snittpuls

153
Maxpuls

168
Stegfrekvens

277 watt
Effekt

53 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Prime X3

Total distans:

15:45:28

204 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:37	4:37	130	4:37	1,00 km
2	1,00 km	4:35	4:35	138	9:11	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	141	13:54	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	139	18:38	4,00 km
5	1,00 km	4:37	4:37	141	23:14	5,00 km
6	1,00 km	4:43	4:43	143	27:58	6,00 km
7	1,00 km	4:42	4:42	142	32:39	7,00 km
8	1,00 km	4:41	4:41	143	37:21	8,00 km
9	1,00 km	4:39	4:39	144	42:00	9,00 km
10	1,00 km	4:43	4:43	146	46:43	10,00 km
11	1,00 km	4:41	4:41	143	51:24	11,00 km
12	1,00 km	4:39	4:39	144	56:04	12,00 km
13	1,00 km	4:45	4:45	144	1:00:48	13,00 km
14	1,00 km	4:50	4:50	144	1:05:38	14,00 km
15	0,51 km	2:28	4:51	138	1:08:06	14,51 km

annons