Distans

Lördag 1 november 2025 12:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ont i hälsenan igen så har vilat några dagar men kände mig tvungen att testa springa idag. Biran försvinner ju inte av sig själv direkt.

19 km
Distans

1:32:08
Tid

4:51 min/km
Snitt

140
Snittpuls

153
Maxpuls

170
Stegfrekvens

269 watt
Effekt

74 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Evo SL

Total distans:

64:10:53

817 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:46	4:46	131	4:46	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	139	9:29	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	138	14:20	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	135	19:13	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	137	23:57	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	140	28:47	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	139	33:37	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	140	38:27	8,00 km
9	1,00 km	4:45	4:45	141	43:13	9,00 km
10	1,00 km	4:53	4:53	141	48:06	10,00 km
11	1,00 km	4:53	4:53	139	52:59	11,00 km
12	1,00 km	4:53	4:53	143	57:52	12,00 km
13	1,00 km	4:51	4:51	142	1:02:42	13,00 km
14	1,00 km	4:52	4:52	143	1:07:35	14,00 km
15	1,00 km	4:50	4:50	142	1:12:25	15,00 km
16	1,00 km	4:54	4:54	146	1:17:19	16,00 km
17	1,00 km	4:54	4:54	145	1:22:13	17,00 km
18	1,00 km	4:57	4:57	145	1:27:10	18,00 km
19	1,00 km	4:59	4:59	141	1:32:09	19,00 km

annons