annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Martin Larvia

1981 • Solna

Till jobbet

Fredag 14 november 2025 07:57

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,7 km
Distans

39:45
Tid

5:10 min/km
Snitt

143
Snittpuls

157
Maxpuls

168
Stegfrekvens

252 watt
Effekt

66 meter
Total stigning (klocka)

Nike Vomero 18

Total distans:

62:58:20

754 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	130	5:22	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	139	10:18	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	146	15:29	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	142	20:23	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	145	25:34	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	145	30:42	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	150	36:09	7,00 km
8	0,70 km	3:36	5:10	145	39:45	7,70 km

annons