annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Martin Larvia

1981 • Solna

Distans

Lördag 15 november 2025 11:38

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15,63 km
Distans

1:15:41
Tid

4:51 min/km
Snitt

140
Snittpuls

150
Maxpuls

172
Stegfrekvens

269 watt
Effekt

67 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Evo SL

Total distans:

64:10:53

817 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:40	4:40	130	4:40	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	141	9:26	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	141	14:15	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	140	19:08	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	138	23:57	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	140	28:45	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	142	33:39	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	139	38:31	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	140	43:23	9,00 km
10	1,00 km	4:50	4:50	141	48:13	10,00 km
11	1,00 km	4:51	4:51	143	53:04	11,00 km
12	1,00 km	4:53	4:53	140	57:57	12,00 km
13	1,00 km	4:53	4:53	141	1:02:50	13,00 km
14	1,00 km	4:47	4:47	143	1:07:37	14,00 km
15	1,00 km	4:57	4:57	143	1:12:34	15,00 km
16	0,63 km	3:07	4:58	140	1:15:41	15,63 km

annons