Test av rygg #1

Torsdag 18 december 2025 16:38

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Kändes okej. I lördags var jag sängliggandes och vred mig i smärta och trodde jag aldrig skulle bli bra. Återstår att se hur det känns imorrn. To be continued…

5,69 km
Distans

29:09
Tid

5:07 min/km
Snitt

141
Snittpuls

153
Maxpuls

164
Stegfrekvens

55 watt
Effekt

16 meter
Total stigning (klocka)

Nike Vomero Plus

Total distans:

34:11:52

398 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Hastighet
Watt

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	133	4:51	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	141	9:46	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	144	14:55	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	141	20:09	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	144	25:31	5,00 km
6	0,69 km	3:39	5:17	139	29:10	5,69 km

annons