annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Ohlsson

1976 • Johannishus

Löparband

Lördag 27 december 2025 16:51

Löpning - Fartlek

VerktygKopiera passetRadera passet

11,16 km
Distans

53:06
Tid

4:45 min/km
Snitt

147
Snittpuls

169
Maxpuls

Nike Zoom Pegasus 33

Total distans:

202:45:50

2327 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
1 februari 2026	13,63 km	1:00:00	4:24 m/km
29 januari 2026	4,27 km	25:04	5:52 m/km
15 januari 2026	11,25 km	1:02:46	5:35 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	116	5:23	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	131	10:21	2,00 km
3	1,00 km	4:05	4:05	150	14:26	3,00 km
4	1,00 km	4:03	4:03	156	18:28	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	149	23:13	5,00 km
6	1,00 km	4:06	4:06	158	27:20	6,00 km
7	1,00 km	4:02	4:02	160	31:22	7,00 km
8	1,00 km	4:45	4:45	150	36:07	8,00 km
9	1,00 km	4:07	4:07	160	40:14	9,00 km
10	1,00 km	4:12	4:12	163	44:26	10,00 km
11	1,00 km	5:09	5:09	150	49:35	11,00 km
12	0,16 km	3:31	21:51	137	53:06	11,16 km

annons