annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Ohlsson

1976 • Johannishus

Löparband

Söndag 28 december 2025 16:56

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,96 km
Distans

1:00:00
Tid

5:28 min/km
Snitt

131
Snittpuls

139
Maxpuls

170
Stegfrekvens

296 watt
Effekt

Nike Zoom Pegasus 33

Total distans:

202:45:50

2327 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
1 februari 2026	13,63 km	1:00:00	4:24 m/km
29 januari 2026	4,27 km	25:04	5:52 m/km
15 januari 2026	11,25 km	1:02:46	5:35 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	114	5:25	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	125	10:53	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	128	16:24	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	129	21:44	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	131	27:08	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	134	32:34	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	135	38:09	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	135	43:45	8,00 km
9	1,00 km	5:39	5:39	136	49:23	9,00 km
10	1,00 km	5:25	5:25	136	54:48	10,00 km
11	0,96 km	5:12	5:26	136	1:00:00	10,96 km

annons