Eftermiddagspass

Måndag 29 december 2025 15:12

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kortis med Sofia för att kolla läget med baksida lår. Svaret blev blev ok men inte bra 😇

13,09 km
Distans

1:30:06
Tid

6:53 min/km
Snitt

114
Snittpuls

130
Maxpuls

160
Stegfrekvens

68 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Bondi 8 Wide, par 3

Total distans:

187:23:51

1248 km

Mathias Johansson - 29 december 2025

Ta hand om dig så du kan springa fler lopp🙏

Tommy Carlsson - 30 december 2025

Tack bästa Mathias, du oxå! Vi ses om inte annat till Sandsjöbacka 🏃❤️

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:45	6:45	112	6:45	1,00 km
2	1,00 km	6:44	6:44	121	13:30	2,00 km
3	1,00 km	6:52	6:52	113	20:22	3,00 km
4	1,00 km	7:08	7:08	111	27:30	4,00 km
5	1,00 km	6:39	6:39	113	34:09	5,00 km
6	1,00 km	7:05	7:05	108	41:14	6,00 km
7	1,00 km	6:36	6:36	114	47:50	7,00 km
8	1,00 km	7:15	7:15	110	55:05	8,00 km
9	1,00 km	6:52	6:52	116	1:01:58	9,00 km
10	1,00 km	6:45	6:45	113	1:08:42	10,00 km
11	1,00 km	7:12	7:12	116	1:15:55	11,00 km
12	1,00 km	7:00	7:00	114	1:22:55	12,00 km
13	1,00 km	6:28	6:28	118	1:29:23	13,00 km
14	0,09 km	0:44	8:01	117	1:30:07	13,09 km

annons