annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tommy Carlsson

1967 • Trollhättan

Lunchpass

Tisdag 30 december 2025 11:39

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lunchrunda med Sofia, Johan och Karin 🥳

Bild uppladdad av Tommy Carlsson

11,94 km
Distans

1:28:07
Tid

7:23 min/km
Snitt

109
Snittpuls

131
Maxpuls

150
Stegfrekvens

132 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Bondi 8 Wide, par 3

Total distans:

187:23:51

1248 km

Gilla passet

Gillas av Hans Persson och Mathias Johansson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:35	6:35	114	6:35	1,00 km
2	1,00 km	6:15	6:15	116	12:50	2,00 km
3	1,00 km	6:35	6:35	112	19:25	3,00 km
4	1,00 km	7:37	7:37	99	27:02	4,00 km
5	1,00 km	8:21	8:21	101	35:23	5,00 km
6	1,00 km	8:34	8:34	102	43:57	6,00 km
7	1,00 km	7:38	7:38	107	51:35	7,00 km
8	1,00 km	8:05	8:05	110	59:39	8,00 km
9	1,00 km	8:49	8:49	103	1:08:29	9,00 km
10	1,00 km	7:44	7:44	111	1:16:12	10,00 km
11	1,00 km	6:09	6:09	119	1:22:21	11,00 km
12	0,94 km	5:47	6:08	120	1:28:08	11,94 km

annons