Björkö asfalt

Måndag 29 december 2025 17:28

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Bra pass med bra fart och bra känsla. Kul! Hade tid att passa men hade lätt kunnat hålla på längre i lite lugnare tempo

6,01 km
Distans

30:12
Tid

5:01 min/km
Snitt

129
Snittpuls

160
Maxpuls

164
Stegfrekvens

476 watt
Effekt

48 meter
Total stigning (klocka)

Kinvara 14

Total distans:

45:10:25

382 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	96	5:23	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	111	10:27	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	136	15:21	3,00 km
4	1,00 km	4:33	4:33	148	19:54	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	140	25:18	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	147	30:10	6,00 km
7	0,01 km	0:03	5:44	147	30:12	6,01 km

annons