Längdåkning 2025-12-30

Tisdag 30 december 2025 13:07

Längdåkning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

20,37 km
Distans

1:29:24
Tid

4:23 min/km
Snitt

147
Snittpuls

186
Maxpuls

494 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:21	4:21	135	4:21	1,00 km
2	1,00 km	4:18	4:18	144	8:39	2,00 km
3	1,00 km	4:31	4:31	153	13:10	3,00 km
4	1,00 km	4:22	4:22	144	17:32	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	150	22:22	5,00 km
6	1,00 km	4:17	4:17	147	26:39	6,00 km
7	1,00 km	4:22	4:22	151	31:01	7,00 km
8	1,00 km	4:17	4:17	153	35:19	8,00 km
9	1,00 km	4:30	4:30	147	39:48	9,00 km
10	1,00 km	4:29	4:29	152	44:17	10,00 km
11	1,00 km	4:24	4:24	146	48:40	11,00 km
12	1,00 km	4:51	4:51	131	53:31	12,00 km
13	1,00 km	4:02	4:02	147	57:33	13,00 km
14	1,00 km	4:34	4:34	150	1:02:07	14,00 km
15	1,00 km	4:12	4:12	145	1:06:18	15,00 km
16	1,00 km	4:30	4:30	146	1:10:48	16,00 km
17	1,00 km	4:18	4:18	150	1:15:06	17,00 km
18	1,00 km	4:10	4:10	148	1:19:16	18,00 km
19	1,00 km	4:05	4:05	146	1:23:21	19,00 km
20	1,00 km	4:13	4:13	145	1:27:35	20,00 km
21	0,37 km	1:50	4:58	150	1:29:24	20,37 km

annons