annons

Erik Hesslow

1961 • Kungsbacka

Ån

Fredag 16 januari 2026 17:15

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,52 km
Distans

1:05:38
Tid

5:42 min/km
Snitt

158
Snittpuls

174
Maxpuls

162
Stegfrekvens

41 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Altra Torin 8

Total distans:

57:21:52

525 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	143	5:51	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	155	11:31	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	156	17:10	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	156	22:41	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	161	28:24	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	159	34:11	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	160	39:55	7,00 km
8	1,00 km	5:51	5:51	159	45:46	8,00 km
9	1,00 km	6:08	6:08	164	51:54	9,00 km
10	1,00 km	5:33	5:33	161	57:27	10,00 km
11	1,00 km	5:37	5:37	163	1:03:05	11,00 km
12	0,52 km	2:34	4:55	167	1:05:39	11,52 km

annons