Distans

Tisdag 30 december 2025 15:13

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Äntligen! Verkar som lungorna i princip är tillbaks till normalläge - fantastisk känsla och bästa sätt att stänga 2025 på! :-)
Nästa löppass blir med shorts o t-shirt!

12,12 km
Distans

1:01:42
Tid

5:05 min/km
Snitt

126
Snittpuls

148
Maxpuls

178
Stegfrekvens

326 watt
Effekt

31 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Pegasus

Total distans:

87:12:42

1018 km

Gillas av

Magnus Sjöberg och Patrik Gylle Gyllstedt

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	109	5:11	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	127	10:14	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	124	15:18	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	127	20:23	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	114	25:25	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	118	30:30	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	123	35:46	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	138	40:48	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	135	45:52	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	129	50:59	10,00 km
11	1,00 km	4:58	4:58	138	55:57	11,00 km
12	1,00 km	5:07	5:07	126	1:01:04	12,00 km
13	0,13 km	0:39	5:10	122	1:01:43	12,13 km

annons