annons
Jörgen Jonasson
1972 • Ljungby (Älmhult)

kvällsjogg

Tisdag 30 december 2025 16:36

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
11,76 km
Distans
1:15:23
Tid
6:25 min/km
Snitt
130
Snittpuls
139
Maxpuls
162
Stegfrekvens
321 watt
Effekt
32 meter
Total stigning (klocka)
pegasus 34
Total distans: 
83:52:39
831 km

Gilla passet

Gillas av Stig-Åke Jonasson
Träningspass från
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km6:376:371106:371,00 km
2 1,00 km6:276:2712313:042,00 km
3 1,00 km6:266:2612819:313,00 km
4 1,00 km6:176:1713225:484,00 km
5 1,00 km6:216:2113332:095,00 km
6 1,00 km6:216:2113538:306,00 km
7 1,00 km6:256:2513444:557,00 km
8 1,00 km6:236:2313651:198,00 km
9 1,00 km6:256:2513457:439,00 km
10 1,00 km6:286:281321:04:1110,00 km
11 1,00 km6:206:201341:10:3211,00 km
12 0,76 km4:526:241341:15:2411,76 km
annons